Evde boy uzatma yöntemleri

Evde boy uzatma yöntemleri

evde boy uzatma   Şayet evinizde kendi kendinize tamamen doğal yollarla boyunuzu uzatmak istiyorsanız bu yazıyı dikkatlice okuyunuz.

Önceki yazılarımızda boy uzatma yöntemleri başlıklı bir yazı kaleme almış ve genel olarak ile ilgili bilgi vermiştik.

Bu yazımızda ise evde boy uzatma yöntemleri çerçevesinde ,boy uzatan hareketler,boy uzatan yöntemler gibi aramalara cevap vermeye çalışacak ve yazının sonunda sizlere garantili boy uzatma yönteminden bahsedeceğiz.

Vakit kaybetmeden başlayalım:

Malumunuz boy uzatma temelde genetik faktörlere bağlıdır. Ama yine de boyunuzu genlerinizde var olan maximum seviyeye çıkarabilirsiniz.

Nasıl mı?

Tabiki doğru boy uzatma yöntemleri ile..

Boy uzatan yöntemler genelde 3 ayak üzerinde durur.

1- Beslenme 2- Spor yani egzersizler.. 3- Düzenli uyku.

Beslenme ile ilgili olarak İbrahim Saraçoğlu boy uzatma kürü ve boy uzatan yiyecekler başlıklı iki yazımızı okuyunuz. O yazılarda detaylı bilgi verdiğimiz için burada yeniden aynı şeyleri yazmak gereksiz olacaktır.

Boy uzatan hareketler yani boy uzatma egzersizleri ile ilgili olarak ise boy uzatma egzersizleri ve boy uzatmak için ne yapılmalı başlıklı yazılarımızı okuyunuz.

Bu yazıların dışında tabiki evde boy uzatma hareketleri diyebileceğimiz egzersizleri uygulayarak da boyunuzun uzamasına katkıda bulunabilirsiniz.

Peki nedir bu yöntemler ?

1- Bisiklet sürmek;

Her ne kadar evde yapabileceğiniz boy uzatma hareketlerinden biri olmasa da evinizin yakınlarında bu hareketi uygulayabilirsiniz.

Bisiklet sürerken özellikle pedallara ayağınızın tam ulaşamaması ve bunun için sizin biraz esnemeniz boyunuzun uzamasına katkıda bulunacaktır.

Bu yüzden koltuk yükseliğini iyi ayarlamanız gerekmektedir.

evde boy uzatma hareketleri

2- Evde boy uzatma yöntemlerinden ikincisi zıplamaktır.

Zıplamak: Eğer zıplarken dengeli ve düzgün zıplarsanız iki bacağınız da aynı anda çalışmış olur. Bu da bacaklarınızın uzamasına yardımcı olur.

Bu yüzden zıplamayı düzenli bir şekilde sürdürmelisiniz. Mesela evde düzenli olarak sanki yukarıdaki bir elmayı koparmak istiyor ama yetişemiyormuşsunuz gibi zıplayarak bu egzersizi yapabilirsiniz.

zıplamak evde boy uzatma

Boy uzatma yöntemleri doğal

3- İp Atlamak:

Klasik çocukken veya daha sonra hemen herkesin bir şekilde yaptığı ip atlama egzersizi de boyun uzamasına katkıda bulunur ki evde boy uzatma yöntemlerinden biri olarak bilinir.

ip atlamak evde boy uzatma yöntemleri

Boy uzatma yöntemleri doğal

Resimli ile ilgili olarak verdiğimiz bu basit hareketlerden sonra bu hareketlere ilaveten tekme atma ve hızlı koşma hareketini de içerisinde sayabiliriz.

Tabiki bu hareketler tek başına boyunuzu uzatmak için yeterli olmayabilir ancak boyunuzu uzatmaya katkı sunacağı kesindir.

Boy uzatma plan ve program isteyen bir çalışmayla ancak gerçekleşebilir.

Bu yüzden garantili boy uzatma yöntemi olarak biinen yönteme göz atmanızda fayda olacaktır.

Çünkü bu yöntemde egzersizlerden beslenmenize, uykunuzdan ne zaman ne yapmanız gerektiğine kadar her şey boyunuzun uzamasını sağlayacak şekilde planlanmıştır.

Gerek yukarıda sizi yönlendirdiğim yazılarda (umarım okumuşsunuzdur) gerekse garantili boy uzatma yönteminde var olan ortak özellik bunların çoğunlukla evde boy uzatma yöntemlerine uygun olarak kendi kendinize yapabileceğiniz uygulamaları içermesi.

Garantili boy uzatma yönteminin bir başka özelliği ise size 6 haftada 7 cm kadar uzayabilecek bir program sunması..

Hem de tamamen doğal yollarla.

Garantili boy uzatma yönteminden yararlanmak ve detaylı bilgi almak için BURAYA tıklayın!

Evde boy uzatma ile ilgili aşağıdaki videodan da yararlanabilirsiniz.

Yapılan aramalar: boy uzatma yöntemleri,boy uzatma yöntemleri doğal,boy uzatan yöntemler,evde boy uzatma yöntemleri

Ayrıca konuyla ilgili olarak ekşi sözlükten yararlanmak için buraya farklı yabancı kaynaklar için ise buraya tıklayabilirsiniz.

Gelen Aramalar

  • boy uzatma
  • evde boy uzatma
  • boy uzatma y?ntemleri
  • boy uzatan yontemler
  • evde boy uzatmanın yolları
  • evde boy uzatma yolları
  • boy uzatmak için evde yapılan egzersizler
  • evde yapılabilecek boy uzatma egzersizleri
  • evde boy uzatma teknikleri
  • boy uzamasi icin yapilacaklar
  • boy uzaması için evde yapılabilecek hareketler
  • boy uzatmak için evde yapılabilecek egzersizler
  • evde boy uzatmak
  • boy uzaması için evde yapılan egzersizler
  • boy uzatmak için yapılacak egzersizler
Avrupa'nın en popüler artık Türkiye'de! Tamamen doğal yöntemlerle 6 haftada 7 cm uzamanıza imkan veren, iade garantili Boy uzatma yöntemi için BURAYA tıklayın!
You can leave a response, or trackback from your own site.

12 Yorum yapılmış to “Evde boy uzatma yöntemleri”

  1. arda diyor ki:

    buraya tıklayın demişsinizde etkin değil o buton

  2. Sema diyor ki:

    15 yaşındayım boyum 1:50 arkadaşlarımın bana yukarıdan bakmasından bıktım artık . Dalga geçilmekten sürekli moral bozukluluğundan bıktım , hiç hoş bi durum değil , yeni okulumda bazı insanların alay konuusu olmuyorumda değil , çok şey denedim sosyal paylaşım sitelerini sürekli kontrol ediyorum artık ailem şikayetci bu durumdan yeter artık gibi koşullardanda bıktım.
    Gitmediğim doktor kalmadı kemiklerim artık büyüyecek durumda değilmiş , özel hayattanda bu tür sorunlar yaşadım yardım edin.

    • admin diyor ki:

      Sema Hanım, zaten bu blogda elimizden geldiğince boy uzatma konusunda paylaşımlarda bulunuyor ve boy uzatmak isteyen herkese yardımcı olmaya çalışıyoruz.
      Ancak siz herşeyi denedinizde mi boyunuz uzamadı? Yorumunuzda sadece şikayetlerinizi sıralamışsınız.

      Bence boyunuzu uzatmak için size doğru gelen tüm boy uzatma yöntemlerini deneyiniz. Herşeyi yapmanıza rağmen boyunuz uzamaz ise sürekli şikayet etmek yerine eli olmayan ayağı tutmayanlara bakmalı, okula dahi gidemeyenlerin de bu dünyada var olduğunu bilmeli ve halinize şükretmelisiniz.

      Boy devede de var. Zürafada da.. Boy önemsiz değildir ama kesinlikle kişilik veya karakter kadar önemli değildir..

  3. Gzm diyor ki:

    Ben 15-16yaşındyım boyum 160. 172olmak istiyorum ama kesinlikle ilaç kullanmak istemiyoeum çok spor vaktimde olmuyor evde yapmak istiyorum sizce boy nasıl uzar kitabını almalımıyım

    • admin diyor ki:

      Boy uzatma formülü kitabı başlıklı yazımızı ve altında yer alan yorumları okumanızı öneririm. Sonrasında zaten alıp almama konusunda zihninizde net bir şeyler oluşacaktır.

  4. şule diyor ki:

    Ben 19 yaşındayım boyum 163 böyle 1 ayda falan uzamak istiyorum nasıl mümkün olur.

  5. elifnur diyor ki:

    13 14 yaşındayım boyum 1.40 1.65 olmak istiyorum nasıl olabilirim boyumu yaşıma hiç uygun bulmuyorum.arkadaşlarım bana alay etmekten bıktım…

  6. gamze diyor ki:

    yaşım 19 , boyum 1.52 , kilom 53 bu hareketleri yaparak aynı zamanda asılıp ip atlasam boyum uzar mı ? ne kadar uzar ? ne kadar zamanda uzar ? rica etsem yardımcı olur musunuz..

    • admin diyor ki:

      Gamze Hanım inanın bu konuda net birşey söyleyip kimseyi yanıltmak istemeyiz. Siz bu hareketleri yaptınız ve üzerine söylediklerinizi de uyguladınız ancak yine boyunuz uzamadı ise geriye tek seçenek kalıyor ameliyat.. Ancak ameliyatı kesinlikle önermem.

  7. Berk diyor ki:

    14 yasindayim 1.65 boy arkadaslarimin hepsi 1.75 falan nasil onlar gibi olurum ? Tesekkurler simdiden :)

İnsanlar görüşlerini merak ediyor. Hadi bir yorum bırak:)

 



Boy Uzatma | Boy Uzatma Egzersizleri - Boy Uzatma

Boy Uzatma | Boy Uzatma Egzersizleri - Boy Uzatma Egzersizleri

Powered by WordPress | Download Free WordPress Themes | Thanks to Themes Gallery, Premium Free WordPress Themes and Free Premium WordPress Themes